Los ejercicios de respiración para clarinete no sirven solo para “aguantar más”: bien hechos mejoran el soporte, estabilizan la afinación, facilitan los cambios de registro y te ayudan a controlar el flujo de aire en pianísimos y fuertes sin tensar cuello u hombros. En este artículo tienes una rutina diaria (10–15 minutos) con mini-ejercicios concretos, una checklist y errores típicos para que notes resultados de forma progresiva.
Si además quieres integrar esto con embocadura, articulación y estabilidad del sonido, aquí tienes una guía completa de embocadura y control del aire en el clarinete (te ayudará a conectar la respiración con lo que realmente pasa en la boquilla y la caña).
Antes de empezar: 3 ideas clave (para que funcione)
- Respirar “bien” no es inflar el pecho: busca expansión baja (costillas y abdomen) y cuello libre.
- El objetivo es un flujo estable, no solo “capacidad pulmonar”. En clarinete el aire es la gasolina del sonido.
- Poco y diario gana a mucho y esporádico. Mejor 10 minutos constantes que 40 una vez a la semana.
Checklist rápida de postura y toma de aire (30 segundos)
- Pies apoyados, rodillas desbloqueadas.
- Esternón “alto” sin arquear la espalda.
- Hombros quietos (si suben, estás respirando demasiado arriba).
- Inhala silencioso por comisuras (como “sorbito de aire”).
- Exhala con sensación de “cinturón” activo alrededor de costillas bajas.
Rutina diaria (10–15 min) paso a paso
Hazla sin instrumento los primeros minutos y luego transfiere al clarinete. Usa metrónomo si te ayuda a medir el tiempo de forma objetiva.
1) Respiración costo-diafragmática para clarinete (2–3 min)
Este ejercicio busca la sensación de expansión baja (costillas que se abren “a los lados” y abdomen que acompaña) sin tensión en hombros.
- Coloca una mano en costillas bajas y otra en abdomen.
- Inhala 4 tiempos: nota cómo se expanden costillas y abdomen suavemente.
- Exhala 6–8 tiempos con un “sss” continuo (como rueda de bicicleta), manteniendo el flujo uniforme.
- Repite 6–8 veces.
Señal de que vas bien: el aire sale igual al principio y al final, sin “golpe” inicial ni caída final.
2) Control del aire: “chorro constante” (2–3 min)
Un clásico para control del aire en clarinete: entrenar salida uniforme con mínima presión extra.
- Inhala 2 tiempos (silencioso).
- Exhala 10–12 tiempos con “fff” (sin apretar garganta).
- La meta es que el volumen del “fff” no cambie.
- Haz 5 repeticiones. Descansa 10–15 s si mareas.
Variación: alterna 4 tiempos suave + 4 tiempos medio + 4 tiempos suave, sin cortar el aire.
3) Tomas de aire silenciosas (1–2 min)
Las tomas de aire silenciosas en clarinete se entrenan como una habilidad aparte: no es “tragar aire” con ruido, sino abrir el paso de forma eficiente.
- Exhala normal.
- Abre comisuras y lengua relajada; inhala rápido 1 tiempo: debe sonar casi nada.
- Repite 10 veces (pausa breve entre una y otra).
Prueba útil: si el ruido aparece, revisa si estás elevando hombros o “aspirando” con garganta.
4) Ejercicios con pajita para músicos (2–3 min)
Los ejercicios con pajita ayudan a sentir resistencia y a estabilizar el flujo. Hay varias versiones; aquí tienes una sencilla y segura.
- Con una pajita normal, exhala a través de ella 10–15 s (sin forzar).
- Descansa 10 s.
- Repite 5 veces.
Con agua (opcional): mete la pajita 1–2 cm en un vaso con agua y busca burbujas constantes 8–10 s. Si “explota” al inicio o se corta, ajusta hasta que sea uniforme.
Nota: que sea suave. No necesitas reventar burbujas: buscas regularidad.
5) Transferencia al clarinete: notas largas con objetivo (3–5 min)
Ahora sí, lleva la respiración al instrumento. Este mini-bloque mejora resistencia para tocar clarinete y control del flujo sin tensar.
- Elige una nota cómoda (por ejemplo sol o la del chalumeau) y toca 8–12 s a volumen medio.
- Descansa 10 s.
- Repite 6 veces.
- Luego haz 3 repeticiones con crescendo 4 s + decrescendo 4 s sin cambiar afinación.
Consejo práctico: si al bajar el volumen el sonido se “apaga”, normalmente falta soporte (no más presión de mandíbula).
Mini-ejercicios extra (para días con poco tiempo)
- 1 minuto de “sss”: 4 inhala / 8 exhala, 6 repeticiones.
- 3 respiraciones “rápidas y silenciosas” antes de empezar escalas.
- Notas largas 3×10 s con metrónomo, buscando salida estable.
Errores comunes (y cómo corregirlos)
- Subir hombros al inhalar: reduce la cantidad de aire y piensa en expansión lateral de costillas bajas.
- “Empujar” el aire con garganta: cambia a exhalación con “sss/fff” y cuello suelto.
- Marearte: es típico por hiperventilación. Haz pausas más largas y menos repeticiones.
- Confundir soporte con tensión: soporte = control en el torso; tensión = apretar mandíbula, cuello o pecho.
- Buscar duración a toda costa: prioriza flujo constante y calidad de sonido sobre segundos extra.
Cómo medir progreso (sin obsesionarte)
- Semana 1–2: menos ruido al tomar aire, más estabilidad en notas largas.
- Semana 3–4: frases más largas sin “apretar”, mejor control en pianos.
- Después: más consistencia en registros (si esto te interesa, mira esta guía sobre los registros del clarinete).
Si quieres profundizar
Para unir respiración, soporte y estabilidad del sonido con ejercicios de boquilla/caña y problemas típicos (aire, fugas, presión, proyección), revisa la guía completa de embocadura y control del aire en el clarinete.
Enlaces útiles (fuentes confiables)
- Diafragma (Wikipedia) — explicación anatómica básica para entender qué se activa en la respiración.
- Selmer (blog) — recursos generales para músicos de viento (técnica y mantenimiento, según artículos disponibles).
Lecturas recomendadas en la web (internas)
- Guía completa de interpretación en clarinete: estilo, fraseo, dinámicas y musicalidad
- Escalas para clarinete: cuáles estudiar, en qué orden y cómo memorizarlas
- Lectura a primera vista en clarinete: método paso a paso
- Digitación de notas del clarinete (do a do): tabla práctica
- Cómo tocar el si bemol agudo en el clarinete (sin chillidos)
FAQ: preguntas frecuentes sobre respiración y clarinete
1) ¿Cuánto tiempo debo hacer esta rutina?
Con 10–15 minutos al día es suficiente para notar mejoras. Si estudias mucho, puedes repetir solo el bloque de “tomas silenciosas + notas largas” antes de repertorio.
2) ¿Qué es exactamente la respiración costo-diafragmática en el clarinete?
Es una forma de inhalar donde se expande la zona baja del torso (costillas y abdomen) y el diafragma desciende, permitiendo más control del aire sin elevar hombros.
3) ¿Los ejercicios de “capacidad pulmonar” sirven para tocar mejor?
Ayudan, pero en clarinete suele ser más importante el control del flujo y la eficiencia al respirar. Mejorar “cuánto” aire tienes no compensa un aire irregular.
4) ¿Es normal marearse haciendo ejercicios de respiración?
Sí, puede pasar por hiperventilación si haces demasiadas repeticiones o inhalas demasiado rápido. Reduce series, descansa más y mantén la exhalación suave.
5) ¿Cómo logro tomas de aire silenciosas al tocar frases rápidas?
Practica inhalaciones cortas (1 tiempo) abriendo comisuras y sin levantar hombros. Luego llévalo al instrumento: respira “como una coma” musical, sin romper la postura.
6) ¿Qué ejercicio es mejor para resistencia al tocar clarinete?
La combinación de exhalación controlada (sss/fff) y notas largas con objetivo (duración + dinámica) suele ser la más transferible al tocar piezas reales.
7) ¿El ejercicio con pajita sustituye practicar con el clarinete?
No. Es un complemento útil para sentir estabilidad del flujo y resistencia, pero la coordinación final (boquilla, caña, embocadura y resonancia) se entrena con el instrumento.
8) ¿Debo usar el abdomen “hacia dentro” desde el inicio?
Mejor piensa en un soporte progresivo: al empezar la exhalación, el torso se mantiene estable; conforme avanza la frase, el abdomen y costillas bajas ayudan a sostener el flujo sin colapsar.
9) ¿Cómo sé si estoy apretando la embocadura por falta de aire?
Se nota si al final de la frase sube la afinación, el sonido se vuelve fino o aparece tensión en mandíbula. Antes de apretar, revisa soporte y toma de aire: a menudo el problema es el flujo.
Nota editorial
Este contenido es informativo y está pensado como apoyo a tu estudio. Si tienes molestias (dolor, mareos persistentes o ansiedad al respirar), prioriza la salud y consulta a un profesional cualificado. Ajusta la rutina a tu nivel y detente si aparece tensión o incomodidad.